0 0
Салат цезарь с курицей на гриле, красно-кочанной капустой и яблоком

Салат цезарь с курицей на гриле, красно-кочанной капустой и яблоком

Новый вкус любимого салата

Особенности:
  • Нужен блендер
  • Быстрый рецепт
  • 30 мин
  • Легко

Ингредиенты

  • Ингредиенты для соуса

  • Ингредиенты для салата

  • Ингредиенты для крутонов

Описание

Подписаться

Подпишитесь на новые рецепты

А так же вы можете скопировать url-адрес рецепта и поделиться им в своей соц. сети

Ингредиенты

Количество порций:
Ингредиенты для соуса
170 г йогурт
1 ч. л. вустерширский соус
0.25 ч. л. дижонская горчица
2 зубчика чеснок
2 ст. л. лимонный сок
1 ч. л. оливковое масло
3 шт. анчоусы
50 г пармезан можно использовать любой твердый сыр
по вкусу соль лучше морская
по вкусу перец
Ингредиенты для салата
2 шт. куриная грудка
1 шт. листья салата ромен, айсберг
0.5 шт. капуста красно-кочанная
1 шт. яблоки
0.5 чашки миндаль можно пропустить, чтобы уменьшить калорийность блюда
Ингредиенты для крутонов
3 кусочка хлеб белый хлеб или багет
2 ч. л. оливковое масло
2 ч. л. орегано мелко порезанный
по вкусу соль

Пищевая ценность

50 г
Белки на порцию
20 г
Жиры на порцию
14 г
Углеводы на порцию
420 ккал
Калорийность на порцию
135 ккал
Калорийность на 100 г

Приготовление

1
Выполнено
5 мин

Готовим соус

Взбейте блендером все ингредиенты для соуса. Отложите соус в сторону.

2
Выполнено
10 мин

Готовим крутоны

Нарежьте хлеб кубиками. Нагрейте оливковое масло в небольшой антипригарной сковороде. Добавьте в нее мелко нарезанное орегано и кубики хлеба. Перемешивайте и подсушивайте до тех пор, пока кубики не станут золотисто-коричневого цвета.

3
Выполнено
10 мин

Готовим курицу

Приправьте куриные грудки солью и перцем и жарьте на гриле в течение 4-х минут с каждой стороны. Остудите.

4
Выполнено

Собираем салат

Крупно порвите листья салата и выложите на большую плоскую тарелку.

5
Выполнено

Нашинкуйте красно-кочанную капусту и выложите поверх салата ромэн.

6
Выполнено

Добавьте кусочки яблока и полейте все соусом.

7
Выполнено

Перемешайте салат и посыпьте его миндалем и гренками.

8
Выполнено

Нарежьте куриные грудки на тонкие кусочки и положите поверх салата.

9
Выполнено

Посыпьте натертым пармезаном.

Добавить в избранные рецепты

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

рецепт быстрых пирожков
предыдущий
“Быстрые” пирожки
Попкорн из курицы
следующий
Попкорн из курицы
рецепт быстрых пирожков
предыдущий
“Быстрые” пирожки
Попкорн из курицы
следующий
Попкорн из курицы

Добавьте ваш комментарий